Plan Wyjścia z wypalenia macierzyńskiego
Problem w tym, że Twoje macierzyństwo nie ułoży się samo bez konkretnego PLANU WYJŚCIA z wypalenia.
Macierzyństwo nie układa się samo, kiedy cały dom wisi na Tobie.
Przez 1,5 godziny tworzysz swój plan podzielony na małe kroki.
Następnego dnia wiesz, co zrobić o 17:00, gdy napięcie rośnie.
Kochasz swoje dzieci, ale mimo to krzyczysz na nie przed wyjściem z domu, choć obiecałaś sobie, że będziesz cierpliwa i spokojna.
Niech zgadnę
Co się zmieni
O warsztacie
To nie jest kolejna dawka wiedzy o wypaleniu macierzyńskim.
To 1,5-godzinne nagranie warsztatowe, w którym nie siedzisz i nie słuchasz - tylko działasz. Przez 1,5 godziny tworzysz swój własny, konkretny plan wyjścia z wypalenia, podzielony na mini kroki. Wiesz dokładnie co, jak i kiedy zrobić. Zaczynasz od jutra, nie za pół roku.
Skupiasz się na JEDNYM dniu, w którym odzyskujesz wpływ na swoje życie. Nie na „transformacji życia”.
Efekt? Widzisz pierwszą zmianę w 24 godziny. Masz dowód, że jednak masz wpływ na swoje życie. To jest moment, w którym wraca motywacja. I nagle masz siłę na kolejny krok.
Widzisz, gdzie naprawdę przecieka Twoja energia.
Wybierasz jeden dzień i rozpisujesz realny plan działania.
Robisz pierwszy krok w 24 godziny, bez rewolucji.
Co otrzymujesz
Wybierz samodzielną pracę z nagraniem albo wersję ze wsparciem 1:1, jeśli chcesz przejść przez swój plan razem ze mną.
Robisz plan samodzielnie, w swoim tempie.
Twoja cena97 zł
Plan + moje wsparcie na start 1:1.
Twoja cena349 zł
Czyli: dla mam, które czują w środku „mam tego dość i wiem, że to już czas” oraz są gotowe zrobić pierwszy krok dla siebie.
Kto prowadzi
Nazywam się Krystyna Marczak - jestem coachem kryzysowym i mentorką rodzicielską. Od 2019 roku wspieram mamy, które niosą cały dom na swoich barkach.
Przez lata widziałam dziesiątki mam, które odnosiły sukcesy w pracy, ale w domu tonęły w przytłoczeniu. Które kochały swoje dzieci, ale nienawidziły tego, kim się stały jako matki.
Pomogłam dziesiątkom mam w stawianiu granic, które nie ranią oraz w dogadywaniu się z dziećmi w sposób empatyczny. Na co dzień towarzyszę mamom w odzyskiwaniu radości z bycia nie tylko mamą, ale też partnerką i kobietą.
I kocham obserwować, jak te kobiety rozkwitają z dnia na dzień.
Stworzyłam PLAN WYJŚCIA, bo sama przeszłam przez wypalenie macierzyńskie i wiem, że teoria to za mało. Potrzebujesz konkretnych kroków.
Opinie
Dożywotni dostęp. Możesz wracać do materiałów, kiedy tylko potrzebujesz. Bez limitów czasowych.
Ten plan różni się od typowych porad, bo skupia się na małych, konkretnych krokach zamiast wielkich zmian. Tutaj dostaniesz instrukcję "jak konkretnie to zrobić w twojej sytuacji".
Plan tworzysz w ciągu 1,5h warsztatu. Pierwsze działania wykonujesz następnego dnia - to dosłownie 15 minut dziennie. Nie musisz znajdować dodatkowych 3h w tygodniu.
Możesz skorzystać z mojego wsparcia i wybrać pakiet warsztat + sesja 1:1. Dzięki temu będziesz miała pewność, że idziesz w dobrym kierunku i nie zabraknie Ci wytrwałości.
Po 1,5-godzinnym nagraniu przestajesz analizować, a zaczynasz działać. Już następnego dnia tworzysz pierwszy mini-krok swojego planu i czujesz się lepiej sama ze sobą.
Za miesiąc przestajesz dźwigać dom na własnych barkach. Za 3 miesiące partner pyta: „W czym Ci mogę pomóc?”.
P.S. Jeśli myślisz „ale ja nie mam czasu na 1,5h nagranie” - właśnie dlatego jesteś wypalona.
Plan to nie jest więcej czasu, tylko mądrzej wykorzystany czas.